Indicators on हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें You Should Know

Wiki Article

मिथुन राशि वालों के लिए जून का माह सकारात्मक रहेगा. पर्याप्त धन कमाने में सक्षम रहेंगे. अचानक से धन लाभ हो सकता है. काम के दौरान थोड़ी चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है.

सुबह के वक्त टहलें, शरीर को विटामिन डी भी मिलेगा

क्राइमसाक्षी मर्डर केस : किसी एक ने नहीं दिखाई हिम्मत, खिड़की-दरवाजे तक बंद कर लिए

(और पढ़ें - हाई ब्लड प्रेशर कम करने के लिए योग)

यह उन लोगों से संबंधित एक सुरक्षित और विश्वसनीय तरीका है जो आपके और पर्यावरण के साथ जुड़े हैं.

फिटनेस के तरीके फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज...

वॉक नहीं, उल्टा वॉक करने से पैर होते हैं मजबूत! जानें विज्ञान के बताए कुछ अद्भुत फायदे

You are able to set your browser to dam or provide you with a warning about these cookies, but some aspects of the positioning will not then operate or you may not manage to login.

उम्र बढ़ने के साथ ही आपकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। लेकिन आप इस समस्‍या से बचने के लिए नियमित रूप से पैदल चल कर लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं। ऐसा करने से आपकी हड्डियों के घनत्‍व को सुधारा जा सकता है जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्‍चर आदि की have a peek at this web-site संभावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है। चूंकि हमारा शरीर हड्डियों के ढांचे पर निर्भर है, इसलिए इनका मजबूत होना आवश्‍यक है। स्‍वस्‍थ्‍य हड्डियां आपके शरीर की सहनशक्ति और संतुलन सुधार में मदद करती है। इसके अलावा पैदल चलकर आप गठिया का भी इलाज कर सकते हैं।

By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies with your device to improve internet site navigation, review web page utilization, and assist in our promoting endeavours.

किसी सरकारी काम में उसके नीति व नियमों पर पूरा ध्यान दें, जो लोग बैंकिगं क्षेत्रों में कार्यरत हैं, वह उन्हें  किसी अच्छे पद की प्राप्ति हो सकती है.

यह डॉ। ची वेन वेन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन, साथ ही साथ एक और एक द्वारा दिखाया गया है जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी

हमारे शरीर की बाकी माँसपेशियों की तरह ही, हमारे दिल को भी स्वस्थ और मज़बूत रहने के लिए नियमित गतिविधि के माध्यम से मज़बूत बनाने की ज़रूरत है। शुक्र है, शारीरिक गतिविधियों में सबसे आसान तरीकों में पैदल चलना एक बड़ा बदलाव ला सकता है।

Your browser isn’t supported any longer. Update it to get the finest YouTube experience and our latest attributes. Learn more